Scienze dello Sport
Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport
(LM-68)

L’insegnamento concorre alla realizzazione degli obiettivi formativi del Corso di Laurea in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport fornendo allo/a studente/essa le conoscenze e una buona base di comprensione dell’ambito della materia.

L’insegnamento intende fornire le basi neurofisiologiche e cognitive (cognizione motoria) che sottendono la programmazione, l'esecuzione e il controllo del movimento e delle prestazioni sportive.

Inoltre l’insegnamento intende fornire la conoscenza delle basi di fisiologia neuromuscolare e approfondire le tecniche di allenamento neuromuscolare inteso come metodo di allenamento della forza e controllo motorio che combina movimenti fondamentali e specifici per lo sport, tra cui gli esercizi con sovraccarichi, l'equilibrio, la forza del core, la stabilità dinamica, gli esercizi di agilità e la pliometria.

Conoscenza e capacità di comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno possedere conoscenze circa:

• cenni di organizzazione anatomo-funzionale del sistema nervoso
• struttura, organizzazione e funzioni del sistema motorio
• Il controllo corticale del movimento: pianificazione, esecuzione etc
• Volontarietà e consapevolezza 
• i principi che regolano l’apprendimento di abilità motorie 
• le basi neurobiologiche della produzione di forza muscolare e del controllo motorio
• i principi che regolano l’allenamento della forza muscolare in contesti specifici, dell'equilibrio, della stabilità dinamica, della forza e il controllo deli muscoli del core, dell’agilità e della pliometria
• i meccanismi fisiologici che determinano la fatica muscolare, le asimmetrie, il profilo forza-velocità, le contrazioni muscolari isometriche ed eccentriche.

Capacità di applicare conoscenza e comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno:

• Apprendere i principi neurocognitivi sottesi al movimento in ambito sportivo
• Saper individuare strategie di allenamento anche basate sulle conoscenze anatomo-funzionali del sistema motorio
• saper applicare i principi della preparazione fisica alla richieste specifiche dei contesti sportivi
• saper elaborare delle progressioni didattiche basate sulla precisa analisi delle richieste neuromuscolari degli esercizi

Autonomia di giudizio
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di costruire un’opinione sui mezzi e metodi di allenamento basata sulla comprensione delle richieste neurocognitive e neuromuscolari degli stessi.

Abilità comunicative
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di descrivere e spiegare i principi su cui si basa la scelta degli esercizi che riguardano l’allenamento con sovraccarichi, l'equilibrio, la forza del core, la stabilità dinamica, gli esercizi di agilità e la pliometria.

Capacità di apprendimento
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno saper individuare e interpretare le evidenze scientifiche più aggiornate sui temi trattati nell’insegnamento per poter intraprendere un percorso personale di formazione e aggiornamento continuo.

• Cenni anatomo-funzionali del sistema nervoso centrale e periferico
• Il sistema motorio
• I sistemi sensoriali (visivo, somatosensoriale)
• Controllo corticale movimento e integrazione sensomotoria
• Il movimento volontario e involontario
• La consapevolezza motoria
• Sistema motorio e sport
• Principi di apprendimento tecnico
• Determinanti e allenamento della produzione di forza rapida (rate of force development)
• Valutazione ed allenamento tramite esercizi eccentrici
• Valutazione ed allenamento tramite esercizi isometrici
• Asimmetrie di forza muscolare: test e interpretazione
• Fatica e affaticabilità neuromuscolare
• Profilo forza - velocità
• Velocity based training
• Pliometria ed esercitazioni a carattere pliometrico
• Valutazione e allenamento della propriocezione
• Equilibrio e stabilità dinamica
• Fattori di rischio neuromuscolari degli infortuni muscolo-scheletrici 
• Meccanismi neuromuscolari di funzionamento dello stretching
• Differenze di genere nella prestazione neuromuscolare

Le lezioni dell'insegnamento hanno una durata complessiva di 68 ore. 

Il modulo di Neuroscienze del sistema motorio è composto da 24 ore di lezioni frontali in presenza. Il modulo di Allenamento neuromuscolare è composto da 24 ore di lezioni frontali in presenza e 20 ore tecnico pratiche in laboratorio (palestra). Il materiale didattico verrà reso disponibile tramite la piattaforma Moodle attraverso la pagina E-Learning. Le istruzioni per l'utilizzo della piattaforma sono disponibili a questo link. 

L'insegnamento prevede una soglia minima di frequenza pari al 50%.

Prova scritta:
La verifica dell’apprendimento avverrà tramite un esame scritto. Saranno presentate 30 domande di tipo misto (a scelta multipla con una o più risposte corrette, a risposta breve, oppure sarà richiesto di completare un testo scegliendo tra diverse alternative o scrivendo un termine).

L'esame scritto avrà una durata di 30 minuti. Ad ogni domanda della prova scritta sarà attribuito il seguente punteggio: -0,25 se errata; 0 risposta non data; 1 punto risposta completamente corretta (Massima votazione 30/30).

Nelle domande che prevedono più di una risposta corretta o con risposte brevi, il punteggio potrà altresì valere 0,5, 0,75 a seconda della grado di correttezza della risposta.

Gli argomenti oggetto d'esame finale rifletteranno quelli trattati durante l'insegnamento, faranno riferimento al materiale didattico fornito durante le lezioni e sarà possibile trovarli sulla piattaforma moodle.
Potrebbe essere richiesto l’utilizzo di un proprio device dotato di connessione internet.

Lettura condivisa e interpretazione di articoli scientifici di approfondimento.