- Oggetto:
- Oggetto:
Metodiche dell'Allenamento
- Oggetto:
Sport Training Methods
- Oggetto:
Anno accademico 2014/2015
- Codice dell'attività didattica
- SUI0183
- Docente
- Dott. Donato Formicola (Titolare del corso)
- Anno
- 2° anno
- Periodo didattico
- Primo semestre
- Tipologia
- Caratterizzante
- Crediti/Valenza
- 6
- SSD dell'attività didattica
- M-EDF/01 - metodi e didattiche delle attivita' motorie
- Modalità di erogazione
- Tradizionale
- Lingua di insegnamento
- Italiano
- Modalità di frequenza
- Obbligatoria
- Tipologia d'esame
- Orale
- Prerequisiti
- Laurea Triennale in Scienze Motorie
- Oggetto:
Sommario insegnamento
- Oggetto:
Obiettivi formativi
Il corso di Metodiche dell’Allenamento. Organizzazione, Sviluppo e Analisi dei Metodi di Allenamento, si basa sulle conoscenze acquisite in tutto il percorso formativo della Laurea in Scienze Motorie.
Conclude il quadro delle competenze inerenti alle abilità professionali dei chinesiologici che vogliono specializzarsi nel settore della preparazione fisica. Nel contesto del corso, le suddette competenze professionali sono presentate come le capacità di organizzare, sviluppare e analizzare i metodi di allenamento delle qualità atletiche richieste da una specifica disciplina sportiva.
- Oggetto:
Risultati dell'apprendimento attesi
Il corso di Metodiche dell’Allenamento (Organizzazione, Sviluppo e Analisi dei Metodi dell’Allenamento Sportivo) si interessa di esporre le informazioni tratte dalla letteratura scientifica inerenti a:
-Delineare i profili del talento sportivo-Identificare il livello di specializzazione acquisito da un atleta-Realizzare modelli di prestazione-Fornire strumenti di progettazione per l’allenamento specifico- Oggetto:
Modalità di verifica dell'apprendimento
Tesina
da consegnare in formato cartaceo 10 giorni prima della data dell’esame orale.La valutazione della Tesina sarà formulato in 18esimi secondo le regole descritte sul materiale del corso lasciato allo studente.
Esame Orale
3 domande sui contenuti discussi nel corso (inclusi articoli e case studies), da rispondere durante un colloquio individuale della durata di circa 20 - 30 minuti. Ad ogni domanda verranno attribuiti al massimo 4 punti (Conoscenza dell’Argomento, Comprensione, Esplicitazione, Considerazioni Personali).
Tesina (da consegnare 10 giorni rima dell'esame) + Esame Orale
- Oggetto:
Programma
Organizzazione
- Il Processo di Allenamento
- Allenamento & Prestazione
- I Parametri dell’Allenamento
- L’Unità di Allenamento
- La Specificità dell’Allenamento
- I Metodi Speciali di Allenamento
- L’Allenamento Tecnico –Tattico
- Fattori Ambientali & Allenamento
Sviluppo
- La Supercompensazione
- Paradigmi sui Carichi Allenanti
- Programmi Lineari e Non Lineari
- Tapering & Peaking
- Biodiversità Umane & Talento
- Sovrallenamento
- Tecniche di Recupero
- Fattori Nutrizionali & Controllo Ponderale
Analisi
- Sviluppo Muscolare
- Forza
- Potenza
- Velocità & Agilità
- Endurance
- Core Stability & Equilibrio
- Stretching & Flessibilità
- Functional Training
Il corso si suddivide in 3 parti: Organizzazione, Sviluppo & Analisi
Organizzazione. Nella prima parte verranno richiamati e contestualizzati 1) i concetti base su cui si formula la teoria dell’allenamento e i principi generali che la governano; 2) gli obiettivi verso i quali si indirizza un piano di allenamento; 3) la descrizione delle variabili che costituiscono la prestazione sportiva.
Sviluppo. La seconda parte del corso, prevede la descrizione dei differenti modelli di programmazione per realizzare da una semplice seduta di allenamento ad un completo piano annuale, soffermandosi sulle pratiche pre-season di preparazione generale e di allenamento Tecnico e Tattico, sulle fasi in-season di Tapering & Peaking, e sulle metodiche per il Recupero e l’off-season.
Analisi. Un elenco di problematiche della pratica diretta costituiscono la terza e ultima parte del corso. Allenamento Funzionale, Core Stability, Equilibrio, Stretching, Forza e Potenza, Resistenza a breve e lungo termine, Velocità e Agilità saranno alcune delle tematiche toccate.
Testi consigliati e bibliografia
- Oggetto:
Vladimir N. Platonov, Calzetti - Mariucci, 2004
L‘Organizzazione dell‘Allenamento e dell‘Attività di Gara. Teoria generale della preparazione degli atleti negli sport olimpici
Fondamenti dell’Allenamento e dell‘Attività di Gara. Teoria generale della preparazione degli atleti negli sport olimpici
- Oggetto:
Note
Maggiori dettagli sono reperibili nel materiale del corso messo a disposizione dello studente col materiale didattico
- Oggetto:
