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Dipartimento di Scienze Mediche
Corso di Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport (LM-68)
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Materiale didattico
Metodiche dell'allenamentoSUI0183
Metodiche dell'allenamento
(SUI0183)
Docente:
Donato Formicola
Anno:
2° anno
Corso di studi:
[f091-c504] SCIENZE E TECNICHE AVANZATE DELLO SPORT
MATERIALE DIDATTICO
AA 2022/2023
Articoli
Aspetti Neuromeccanici delle Successioni
Cluster Training
Prescrizione dei Metodi di Allenamento
Volume di Allenamento. Aspetti Concettuali
Esercitazioni
Training Impulse
Slide
Le Successioni
Strength Training Approccio Iniziale
Unità 00 - Professione Allenatore
Unità 01 - Intesità
Unità 02 - Serie Interrotte
Volume di Allenamento
AA 2020/2021
Link
Link delle Lezioni del Lunedì 14:30-17:30 e del Giovedì ore 12:00 - 14:00
LINK PIATTAFORMA MOODLE
Slide
00 - Introduzione al Corso
01 - Gestione degli Obiettivi nel Processo di Allenamento
02 - Principi di Progettazione dell'Allenamento
03 - Volume di Allenamento
04 - Effetti Generalizzati del Processo di Allenamento
AA 2019/2020
Altri files
La Seduta di Allenamento (provvisoria)
Link
STRUMENTI MOODLE
Slide
Affaticamento
Effetti Generali dell'Allenamento
Endurance & Concurrent Training
Le Basi dello Strength Training
Monitorare i Progressi
Professione Allenatore
Scheda Introduttiva del Corso
Supercompensazione
Tapering & Peaking
AA 2018/2019
Esercitazioni
Paradigma dei Carichi di Allenamento
Tabella dello Sforzo Dinamico Percepito
Slide
Endurance Training
La Seduta di Allenamento
Metodi di Allenamento
Professione Allenatore
Progressione del Carico di Allenamento
Scheda Introduttiva del Corso
Supercompensazione
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